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Guida alla corsa
Vestirsi a strati

Guida alla corsa Vestirsi a strati
Vestirsi a strati47

Strato su strato

Il principio del vestirsi "a cipolla" consiste nel drenare verso l'esterno l'umidità che si forma durante lo sport indossando diversi strati sottili, in modo che il corpo non si raffreddi - questo è ovviamente più importante quando le temperature sono più rigide!

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